Care nu pot fi consumate in dieta pentru grupa de sânge 2

întârziere Ducane și dieta

Dupa cum se stie, cele patru grupe sunt 0, A, B si AB si pot fi aflate printr-un simplu test de laborator. Sa-ti cunosti grupa sangvina este esential pentru a putea dona si primi sange, la nevoie. Dar mai e ceva: grupa de sange te poate ajuta sa te cunosti mai bine si chiar sa stii cu cine te potrivesti.Dietele care ţin cont de grupa sanguină a unei persoane nu au în mod obligatoriu drept scop final slăbirea, ci menţinerea unei stări de bine şi, de ce nu, a unei greutăţi normale. Mai mult decât o dietă, aceasta ar trebui să fie un stil de viaţă, căci se bazează pe prezumţia că în funcţie de componenţa sângelui, fiecare persoană reacţionează diferit la lectine.

Dr D’Adamo considera ca dieta celor care au grupa de sange B poate consta in alimente variate precum carne, lactate, cereale sau legume. Numai o persoana din 10 are grupa de sange de tip B si nu putem decat sa regretam acest lucru avand in vedere ca cei ce au aceasta grupa de sange isi pot permite sa manance aproape orice.Aspectele pozitive ale dietei după grupa de sânge: 1. Este uşor de urmat după ce s-a întocmit lista de alimente care pot fi și care nu pot fi mâncate. 2. Încurajează oamenii să mănânce alimente neprelucrate şi mai multe fructe şi legume. 3. Fiecare tip de sânge are recomandări cu privire la exercițiile fizice adecvate.

Dieta in functie de grupa sanguina a devenit cunoscuta odata cu lansarea cartii lui Peter D'Adamo, "Eat Right 4 Your Type" / "Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine", care si astazi detine titlul de bestseller in lectura de specialitate.Activitatea metabolica este ingreunata de produsele lactate deoarece acestea sunt mai greu de digerat, pot fi insa consumate in cantitati mici produsele fermentate (iaurtul, smantana degresata, kefirul). Persoanele care au aceasta grupa de sange trebuie sa adopte un regim alimentar echilibrat, Dieta cu spanac, ideala pentru a slabi.

Medicul a susținut mereu că alimentația bazată pe grupe de sânge este benefică pentru prevenirea unor boli, dar mai ales pentru combaterea obezității. Este o dietă în care teoretică persoana nu trebuie să sufere de foame, deci ușor de ținut. Dieta nu limitează numărul de porții aferente grupelor de alimente permise.Dieta pentru grupa de sânge ”A” Dieta pentru grupa de sânge ”O” Dieta pentru grupa de sânge ”B” Exemplu de meniu pentru grupa AB. Mic dejun: apa cu lamaie, un pahar de suc diluat de grapefruit, doua felii de paine Ezekiel, iaurt, tofu, cafea. Pranz: 100 g piept de curcan, 2 felii de paine de secara, salata Caesar, 2 prune.

Pot mânca tărâțe la dieta Maggi

Arahidele si semintele de dovleac contribuie la aportul de proteine vegetale care sunt mult mai benefice pentru grupa A decit cele animale. Produsele pe baza de soia se recomanda in mod special pentru grupa A fiind o alta sursa importanta de proteine vegetale. Produsele pe baza de griu vor fi consumate cu moderatie.Toate persoanele, indiferent de grupa sangvină, trebuie să consume multe legume. E indicat să fie proaspete și de sezon. Grupa sangvină 0 trebuie să evite cartofii, pe care îi pot înlocui cu cartofi dulci. De asemenea, orezul alb este de evitat. Glucidele conținute de legume sunt mai indicate pentru voi decât cele provenite din cereale.